在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 163.46克.
早餐: Лента Грейпфрут, Bombbar Джем Черника-Голубика, Азбука Вкуса Голубика, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . 午餐: FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Перекресток Авокадо , Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Краски лета Тыква. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Мистраль Гречка Отварная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Ашан Лук. 小食/其他: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|