在2020年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2620 千卡
|
脂肪: 133.16克 | 蛋白质: 159.98克 | 碳水物: 182.62克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. 午餐: Carlson Рыбий Жир, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кабаки, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Гречка х10. 晚餐: Artfruit Авокадо ХАСС, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Творог 5%, Коровкино Ряженка 4%. 小食/其他: Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|