在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.9 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 219.43克 | 碳水物: 173.94克.
早餐: СРК Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. 午餐: Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Семушка Тыквенные Семечки, Алые Паруса Филе Куриное, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|