在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 133.71克.
早餐: Tropicana Orange avec Pulpe, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Pain Multigrain, Café au Lait. 午餐: Vin de Table Rouge, Huile Végétale, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti. 晚餐: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Aubergine, Carrefour Wok Mix, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 更多的......
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2335 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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