在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 115.61克 | 碳水物: 261.33克.
早餐: Kopenhagen Panetone Trufado. 午餐: Nhoque, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Torta de Limão, Rondelli de Presunto e Queijo, Maminha, Tomates Cereja, Corona Cerveja. 晚餐: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maminha, Nhoque. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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