在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 44.27克 | 碳水物: 163.40克.
早餐: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Roma Sari Gandum, Nabati Cheese Wafer. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|