在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 30.27克 | 碳水物: 160.80克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Pekmez, Zeytin, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Kıymalı Biber Dolması, Zeytinyağlı Brokoli. 晚餐: Turşu, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). 小食/其他: Komposto, Elma, Muz, Kivi Meyvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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