在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
615 千卡
|
脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 37.03克 | 碳水物: 58.44克.
早餐: Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной , Кофе. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Борщ со Свининой. 小食/其他: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|