在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 50.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 214.84克 | 碳水物: 154.02克.
早餐: Jouluaitta Joulukalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Arki Rae, Benecol Kasvisrasvalevite, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Pirkka Joulukalkkuna, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Valio Arki Raejuusto, Findus Wok Vihannekset, Atria Rosolli. 小食/其他: Valio Pehmeä Rahka, Bonne Mansikkasose, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Joulukinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. 更多的......
|
稳定体重
|