Hiç huyum değildir hergün tartılmak ama bu sabah tartılasım geldi 😂
|
66.2 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 126.01克 | 碳水物: 239.79克.
早餐: Portakal, Yörükoğlu Doğal Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta. 午餐: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Biber Dolması. 晚餐: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna. 小食/其他: Muz. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|