在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 132.09克 | 碳水物: 188.06克.
早餐: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Масловские Колбасы Балычок Куриный в/У, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо, Выборжец Молодой Шпинат, Карат Violette Cream Cheese, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7). 午餐: Кабачковая Икра, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы) , Dolce Granto Сыр Пармезан, Ооо Пекарня 1 Хлеб Бокон, Квашеная Капуста, Calve Американский Бургер Соус, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Котлеты Лососевые Рубленые с Брокколи, Хек. 晚餐: Яблоко Голден, Перекресток Груша Пакхам. 小食/其他: Haribo Жевательный Мармелад, Geneticlab Whey Pro Banana, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|