在2020年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 63.60克 | 碳水物: 223.62克.
早餐: 無糖蘋果醬, KIRKLAND Nuts, 香蕉, UCC Black Coffee, Mother Earth Natural Peanut Butter, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽, 芝麻醬. 晚餐: 糯米雞, 腸粉, 雞柳, 麥芽黑包 A1. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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