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Jothika
日记
2013年10月3日
Jothika的日记, 2013年10月3日
Jothika的个人资料
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在2013年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
20.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月3日:
1848 千卡
脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 202.68克.
早餐:
Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude.
午餐:
Chicken Stir Fry.
晚餐:
McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces).
小食/其他:
Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, McDonald's Chocolate Chip Cookie, McDonald's Hot Fudge Sundae.
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2784 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 分钟, 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 健身器(慢的) - 41 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 58 分钟.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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Jothika的体重历史
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