在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 108.64克 | 碳水物: 115.28克.
早餐: Selada Daun Hijau, Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder. 午餐: Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim Minyak Kanola, Sayur Pakis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bengkoang, Keju Mozzarella, Nasi Putih. 晚餐: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tahu Kukus, Ikan Patin, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. 更多的......
|
稳定体重
|