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harus tetap disyukuri hihi, Alhamdulillah
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61.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 26.28克 | 蛋白质: 42.85克 | 碳水物: 147.63克.
早餐: Telur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Dada Ayam. 晚餐: Cilok. 小食/其他: Prosana Fastbite Coffee, Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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