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體脂肪37.7
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75.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 144.05克.
早餐: 嘉南羊乳 羊乳, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 米森 有機熱可可-黑巧克力, 營養補充粉. 午餐: 白飯, 豬排（烤製或烘焙）, 秀珍菇, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 炒花菜, 黑橋牌 火烤香腸. 小食/其他: Burger King 薯條(中), 芭樂, 掬水軒 高纖蘇打. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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