|
75.50
|
75.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 50.64克 | 碳水物: 212.76克.
早餐: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Terung Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Geplak Geplak, Rengginang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya Muda, Terung Dimasak. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Manis, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Mie Telur Kering, Pisang, Telur Rebus. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|