在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2260 千卡
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脂肪: 82.89克 | 蛋白质: 113.05克 | 碳水物: 276.78克.
早餐: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. 午餐: 清炒豆苗, 木耳, 湯, 山藥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 红棗. 晚餐: 生菜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. 小食/其他: 柿子, 火龍果, 餅乾, 蠶豆. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
减肥健身27天 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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