在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 137.83克.
早餐: Самбери Хлеб Яровой, Березка Сыр Полесский 30%, Фундук Фундук, Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Рубленый Чеснок. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Самбери Хлеб Яровой. 晚餐: Капустный Салат, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Княгинино Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Дары Природы Фундук , Мандарины, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|