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All I Can say is :-)
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164.7 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 60.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 100.18克 | 碳水物: 188.92克.
早餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, French Toast (with Low Fat 2% Milk). 午餐: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna. 晚餐: Beet Greens, Beef Steak, White Potatoes (Flesh and Skin). 更多的......
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4945 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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