|
😭 поела на 3000 кк сегодня 🤦🏻♀️
Завтрак: яичница с колбасой, хлебом и сливочным плавленным сыром
Обед: ролтон, хлеб, две роллы Филадельфии
Перекусы: молочный ломтик киндер, Сникерс 40 гр, супер контик, живой йогурт, трубочки со сгущёнкой 2 шт, курты, яблоко, бобы жаренные
Ужин: борщ с хлебом
Я В ШОКЕ! Эти перекусы из-за похода в супермаркет за продуктами! Конечно не подряд ела, а с перерывами. Ещё и у гинеколога была, сказали что пока не наберу вес- КД норм не будут приходить. Прописали гормональные ДЖЕС, от них идёт набор веса?
|
45.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3175 千卡
|
脂肪: 151.22克 | 蛋白质: 86.64克 | 碳水物: 379.46克.
早餐: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, МакКофе Кофе 3В1, Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Жареное Яйцо. 午餐: Хлеб, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему Острая, Роллы Филадельфия. 晚餐: Хлеб, Борщ. 小食/其他: Оливковое Масло, Яблоко, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Биопак Бобы Жареные Соленые, Snickers Сникерс, Kinder Молочный Ломтик, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|