在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 101.17克.
早餐: Milchkaffee, Gouda oder Edamer, Camembert, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 午餐: Kunella Feinkost Leinöl, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 晚餐: Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Penny Markt Fenchelknolle, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kunella Feinkost Leinöl, Dreistern Hackbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. 小食/其他: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Rondo (Roestfein) Cappuccino . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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