在2020年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 116.65克 | 碳水物: 149.86克.
早餐: Главпродукт Кукуруза , Гречка Отварная, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 午餐: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная. 晚餐: Картошка Вареная, Простая Еда Котлеты Куриные Паровые. 小食/其他: RLine Whey Протеин, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|