在2013年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 280.71克.
早餐: Tomates, Calo Leche Descremada, Té (Infusión), Colun Queso Light con Probióticos, Castaño Pan de Molde Integral. 午餐: Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Sprite Sprite Zero, Lechuga. 晚餐: Palta, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix. 小食/其他: Soprole Uno al Día, Frutillas, Mandarinas, Calo Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Vivo Flan, Regimel Mermelada Berries, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Colun Yoghurt Light, Manzana, Colun Yoghurt Light. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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