在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2632 千卡
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脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 249.36克.
早餐: Banana Prata, Aveia em Flocos, Mel. 午餐: Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão , Clara de Ovo, Arroz Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca do Peito, Pão Francês, Kibe Frito, Almanara Kibe Cru, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Corona Cerveja. 更多的......
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稳定体重
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