|
Gerçek 1 haftadır takip ediyorum 70,1kg altını görmedik! 😁 kış sezonu açılmıştır! 🥶
|
70.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3686 千卡
|
脂肪: 149.70克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 503.57克.
早餐: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem. 午餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kadayıf, Çoban Salatası, Izgara Köfte. 晚餐: Algida Maraş Usulü Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Köfte Burger, Tarator, Köy Ekmeği. 小食/其他: Beypazarı Sade Maden Suyu. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|