在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
412 千卡
|
脂肪: 9.80克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 42.02克.
早餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Престиж Суп Грибной. 午餐: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Магнит Апельсин, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. 晚餐: Сельдерей, Яичный Белок. 小食/其他: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|