在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 139.44克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Капуста Тушеная с Мясом, Макароны по Флотски. 晚餐: Вязанка Наггетсы из Печи, Хлебница Беляш с Мясом , Кофе, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Чай, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|