在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 93.68克.
午餐: Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|