nalkan0的日记, 2020年12月24日

Geçmiş olsunn 

Teşekkür ederim 🤗🤗umarım az hasarla geçer 😭🙏 

Tebrik ederin nilgün👍👏 Günaydın yaralanma derken  

Teşekkür ederim abi 🤗 amuda kalkmaya çalışırken dizimin üstüne düştüm. Geçen gün ayak parmağımı yatağa vurdum 4 5 gün sonra acısı çıktı şişti sızlıyor bayağı sağ bileğim yıllardır sıkıntılı zaten bu ara arttı ağrısı 😁 kısacası dökülüyorum  

Teşekkür ederim abi🤗🤗  

geçmiş olsun kem gözlerden korusun Allah hepimizi herkes yapamıyor maşallah pesetmeyelim ağrı olan bölgeleri yormadınmı sorun olmuyor bende yaşadım🔵👏 

Yorulmama ihtimalleri olsa keşke daha şimdi sporu bitirdim. Bilek sarılı neysede ayakla diz sıkıntı 😁😁 yinede iyiyim 💪 iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim 🤗 

Sıcak zeytinyağını strejle sarınca geçti benim  

95 den 63 e doktor kilo eklemleri yıpratıyu demişti  

Doğru eklemleri yıpratıyor da benim ondan dolayı değil de daha çok benim kendi öz be öz sakarlığm ve aceleciliğimden kaynaklı 😂😂😂 senin neyine denilecek şeyleri yapmayı severim sonra da işte böyle sakatlıklar sıkıyor 😂 

Ooo çok geçmiş olsun kardeşim valla nazar deymiş sana dikkat et kendine dizin geçer bir şekildede bence bileğine baktır derim kardeşim bilek sürekli devam eden bir ağrıysa orda mutlaka bişey var bir süre hoplamalı zıplamalı koşmalı bişey yapma bence nilgün ağrıyan yerleri sıcak tutabilirsin bu iyi gelir ağrına ama bileğine mutlaka bir emar çektir kardeşim 👍 

Baktırdım daha önce 3 kere her seferinde birşey yok diyor doktorlar tekrar gideceğim ama malum sıra almak zor 😭 diğerleri çok sorun değil şimdilik de bakalım bu ara üst üste geliyor hepsi 🤷‍♀️ 

Çok geçmiş olsun 🤗kilo kaybı icin de Tebrikler 👏 

O zaman kardeşim bilmekte kronik bir ödem oluşuyor olabilir sen oraya buz koy 15 dakika arayla buzu direk sakın deydirme havluyla sar yada bezle bak bakalım düzelicekmi sonra orayı plasterle sar daha iyi olur çok geçmiş olsun kardeşim 🙏 

Teşekkür ederim 🤗🤗 denerim abi şimdilik krem kullanıyorum son doktorun verdiği fena değil ağrım azalıyor en azından