在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3209 千卡
|
脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 155.83克 | 碳水物: 486.42克.
早餐: Вареное Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. 午餐: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Абрико Топпинг Клубника, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Богдаша Кефир 0%. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Рис Кубань. 小食/其他: Магнит Банан, Пятерочка Киви, Ясный Луг Снежок. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|