在2013年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1260 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: Piña, Licuado de manzana con avena, Clara de Huevo, Heinz Catsup, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). 午餐: Mafer Cacahuate Salado, Empanada de Queso, Pasta a la guajillo, Mayonesa, Tuny Atún Enlatado en Agua Light. 晚餐: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). 小食/其他: Piña, Uva. 更多的......
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2475 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 1 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 6 小时, Hiit,yoga - 29 分钟, 家务 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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