在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 131.87克 | 碳水物: 180.74克.
早餐: Indomilk Susu Kental Manis, Terung, Greenfields Full Cream Milk, Sari Roti Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Bamboe Saus Asam Manis, Cumi-cumi, Wortel, Brokoli, Yakult Yakult, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Tahu Goreng. 晚餐: KFC French Fries (Regular), KFC Zuper Krunch Burger. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tora Bika Cappuccino. 更多的......
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2679 千卡
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运动:
购物 - 3 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 喂奶 - 1 小时, Menggendong - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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