|
Прекрасные обладательницы роста 164/165 см, скажите какой для вас вес идеальный. Знаю, всё зависит от состава тела и можно быть толстой или качели, при разном соотношении мышц и жира, но одинаковом весе. Но всё же, сколько вы весите? У меня сейчас 52 кг, не знаю стоит останавливаться или нет.
|
52 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 148.51克.
早餐: Vici Сельдь Филе в Масле, Приготовленные Баклажаны, Нут (Вареный). 午餐: Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Колбаса Городская из Мяса Кур, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
1到20，总共44
 评论
а вас саму устраивает ваше отражение в зеркале? Если да, то и думать не надо насколько худеть. Ответила бы вам про рост/вес, но пару см не дотянула до интересующего вас роста.
2020年12月23日 会员：: no_name_1342
|
У меня 79 сейчас, уже впрлне хорошо себя ощущаю, но в идеале еще бы минус 10 кг. Я в 11 классе весила 70 кг, выглядела отлично, не толсто, не худо, в самый раз.
Так что здесь решать каждому, сколько весить
2020年12月23日 会员：: Настя Горча
|
я ощущаю себя хорошо в весе 57 кг, но как выглядет мой живот при 54 мне нравится больше! но грудь становится страшной!
2020年12月24日 会员：: Ludmilamit
|
Все разные и в одном весе выглядят по разному, хоть и рост одинаковый. У меня рост 162, идеальный (для меня) вес 50кг. Зал 3 раза в неделю. До возвращения в "мой" вес ещё 7кг(((
2020年12月24日 会员：: Алено4ка.
|
вешу 56, в весе 55 выгляжу прям костляво ,сейчас набираю массу ,работаю над качеством тела ,поэтому на весы не смотрю вообще ,только на замеры и отражение в зеркале ))оказывается ,это такой кайф -не смотреть на цифры в весах ))))
2020年12月24日 会员：: алена7428
|
2020年12月24日 会员：: THV lover
|
Полтос весила была слабенькой, даже подтянуц не могла ни разу, поднабрала до 53.5 ощутимо прибавила в силе, внешне особо разницы не заметила😆думаю ещё набрать и посмотреть, чо будет
2020年12月24日 会员：: katya26051991
|
2020年12月24日 会员：: joSchein
|
62. вес херня. не смотрите на него.
|
У меня 166 идеальный вес 48-50
|
не знаю почему,но лично для меня идеалом для роста 165 см. является вес в 50 кг. но все-таки лучше ориентироваться на качество и вид тела. :)
|
У меня рост 160-идеальный вес 43.
|
У меня рост 164 вес сейчас 55кг, для меня идеально 51кг. вот сейчас до 53 дойти бы💪 а там видно будет.
2020年12月24日 会员：: katolevan82
|
при росте 164 см я себе больше всего нравлюсь в весе 58-60 кг: не тяжело, есть приятные округлости и 44 размер самое оно.
2020年12月24日 会员：: MelissaBergova
|
При весе 54-57 выгляжу очень хорошо, если меньше -торчат кости .
Но у меня реально тяжёлая кость 😂
Сейчас пытаюсь хотяб 59, после родов вес совсем не хочет уходить
|
Ну вот. Хотел комент оставить, но ростом не вышел. Красоты Вам и здоровья.
2020年12月24日 会员：: Alexmaxmoss
|
я ростом 160, мой идеал 44-45 кг
2020年12月24日 会员：: Semovskikh
|
Для меня идеал в таком росте 53-57 кг
2020年12月25日 会员：: Beer mosquit
|
у меня 166, сейчас вешу 52-53, и это мой идеальный вес, чувствую в нем себя на все 100%
2020年12月25日 会员：: lisichka649
|
у меня неизвестное мне тело, вроде и есть мышцы, а вроде и нет. при таком росте я люблю весить где-то (48,6 - 46)
2020年12月25日 会员：: angelinagarbuzuk
|
|
|