在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 104.98克 | 碳水物: 205.55克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. 午餐: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Троекурово Голень Куриная, Жигули Пиво Барное, Перекресток Улитка с Изюмом , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 小食/其他: Магнит Банан, Ашан Слива Красная . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|