在2020年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 12.23克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 376.21克.
早餐: Mandarine, Elstar, Inkospor Active pro 80 Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 午餐: BackWerk Brezel. 晚餐: Elstar, Elstar, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Linessa Mozzarella Light. 小食/其他: Elstar, Elstar, Mandarine. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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