在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 193.06克.
早餐: Frutillas, Clara de Huevo, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Paladini Jamón Cocido, Banano, Tostadas, Mani King Pasta de Maní. 午餐: Tortilla Integral, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Zapallito Relleno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Verduras Salteadas, Tortilla Integral, Zapallito Relleno, Gallo Arroz Yamaní Integral. 小食/其他: Bollo, Paladini Jamón Cocido, Banano, Yin Yang Amaranto Pop, Frambuesas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Granix Fibra Total con Pasas, Frutillas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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