|
Третий день ем на 1800+, у меня не было аппетита все 3,5 мес. Похудения, а сейчас ещё какой) Вес стоит, пока буду на поддержке, не хочу стрессовать, я себе нравлюсь, это главное, в гору и с горы не задыхаюсь, со здоровьем все в порядке 😂
|
82.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 277.41克.
早餐: Meller Meller Белый Шоколад, Махеевъ Соус Терияки, Курица в приправах с сыром (23.12.2020). 午餐: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. 晚餐: Belucci Конфета, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Мандарины, Глобус Пончик, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Макароны Отварные, Фарш с Овощами. 小食/其他: Boombar Protein Cookie Coconut, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ела на 1600, сейчас комфортно, когда вернулась хорошая такая активность, есть на 1900 - 2100 ккал. Да, вкусности присутствуют, но они не мешают)
2020年12月23日 会员：: Sally Wayne
|
|
|