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One pound gone in 1 day! I know its water weight! But make me happy!
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72.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 90.01克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 30.96克.
早餐: Water (Bottled), Carbmaster Raspberry Yogurt, 2% String Cheese. 午餐: Water (Bottled), Double Double Protein Style. 晚餐: Pork Rib. 小食/其他: Diet Dr pepper, cheddar Cheese, Tortilla Chip. 更多的......
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2361 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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