在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 130.35克.
早餐: ICA Gröna Ärtor, Alesto Nut & Cranberry Mix, Milbona Tilsiter, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. 午餐: Activia Yoghurt Persika, Valio Smör, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Rose Kyckling Bröstfilé, Kung Markatta Umami Buljong, Valio Smör, Zeta Kikärtor Naturella, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Dansukker Rörsocker Bit, ICA Gröna Ärtor, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs. 晚餐: ICA Plommon Torkade, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Pågen Veckans Toast. 更多的......
|
|
2353 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 22 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|