|
Aaargh zo frustrerend! Elke maand een week voor mijn regels voel ik me echt rot. Op onverklaarbare wijze schiet de weegschaal van de ene dag op de andere de hoogte in. Het werkt zo ontmoedigend. Alsof al de gedane inspanningen voor niets waren 😤 ik voel me een tikkende emotiebom, heb zin in vettig eten, maar ben onverzadigbaar... Laat ons hopen dat die extra kilo’s er snel weer af geraken... 😕
|
74.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
335 千卡
|
脂肪: 4.87克 | 蛋白质: 33.59克 | 碳水物: 38.24克.
早餐: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Milbona Latte Macchiato Light. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
 评论
Ken dat gevoel Nursie, maar je moet je dat niet kwalijk nemen. We houden in zo'n periode zoveel vocht vast.
Niet veel mee inzitten, na een week zal het weer lekker zakken :)
|
Ik hoop het zo 😅 bedankt voor de moed!
2020年12月23日 会员：: Nursie2806
|
|
|