在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2977 千卡
|
脂肪: 97.42克 | 蛋白质: 164.98克 | 碳水物: 297.92克.
早餐: Karp Pieczony, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Lubaszka Chałka, Biedronka Banan, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. 午餐: Wawel Kasztanki, Okocim Piwo Porter. 晚餐: Lody, Mikado Chrzan Śmietankowy, Nasza Spiżarnia Borówka , Pieczeń Wieprzowa, Deluxe Szynka Pieczona, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|