在2020年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 92.06克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: SEMKI Семечки Подсолнуха , Norven Форель, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо, Овостар Белок Яичный, Терра Овсянка Геркулес. 午餐: SEMKI Семечки Подсолнуха , Ферма Сметана 15%, Сильпо Авокадо, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, П Помидоры, Отварная Картошка, АТБ Перец Болгарский , Billa Пекінська Капуста. 晚餐: НАК Брынза Болгарская , АТБ Огурец, Овостар Білок Яєчний, Премія Яйця Перепелині. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|