在2020年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 94.46克.
早餐: Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, АО Тандер Яблоко, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром. 晚餐: КПК Сервелат Куриный, Майонез, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|