study0323的日记, 2020年12月21日

在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月21日:

1058 千卡

脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 61.71克. 早餐: 蛋白粉, 咖啡. 午餐: 魚蛋, 豬皮, 魚肉燒賣, 大白菜, 紫番薯. 晚餐: 燒鴨, 節瓜. 更多的......

1577 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 48 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

study0323的体重历史