在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 172.84克.
早餐: Мёд, Good Food Вишня Сушеная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Молоко 2,5%. 午餐: Свиточ Вафли Артек Вкус Шоколада, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Bonduelle Маслины с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Макароны Отварные. 晚餐: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский, Сыр. 小食/其他: ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|