在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 144.49克.
早餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Смородина Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Vegan Food Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Капуста Тушеная. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|