在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2693 千卡
|
脂肪: 105.09克 | 蛋白质: 182.36克 | 碳水物: 251.66克.
早餐: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Колбаса Моковская Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Яйцо, Форель. 午餐: Савушкин Творог 1%, Яйцо, Колбаски Белорусские Мое, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 晚餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Куриное Филе, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. 小食/其他: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Помидоры, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Колбаса Моковская Мое, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Колбаски Белорусские Мое, Gallina Blanca Спагетти. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|