在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3052 千卡
|
脂肪: 115.91克 | 蛋白质: 146.84克 | 碳水物: 355.15克.
早餐: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Апельсин, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Alti Camembert Creme De Cheese, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. 午餐: Мандарины, Orion Choco Pie, Зефир в Шоколаде, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Салат Айсберг, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), AIDA Спагетти Цельнозерновые. 晚餐: Центрум Зефир Ручной Работы, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Яблоко, Творог 5%. 小食/其他: Никитка Сливочные Кукурузные Палочки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|