ddetrika的日记, 2020年12月23日

在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）

52.9 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月23日:

214 千卡

脂肪: 4.23克 | 蛋白质: 11.82克 | 碳水物: 35.51克. 早餐: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus. 更多的......

1539 千卡

运动: 短柄牆球 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

ddetrika的体重历史